Gym
du dos
Un dos musclé, un dos souple, vous apportera une réelle sensation de bien être! Prenez en soin! Ces classes vous garantissent de soulager et de prevenir vos maux de dos. Cours d’essai gratuit.
Cours
La gym du dos est une approche de gym douce visant à détendre et renforcer progressivement votre dos afin de lui apporter plus de souplesse, une meilleure tenue et une réduction durable et souvent totale de vos douleurs.
Elle est particulièrement indiquée dans le cadre de douleurs chroniques du dos, surtout celles liées aux longues positions assises. Ce cours est mené par Alain, formé à l’école du dos de Zürich, il vous accompagne dans la re-conquête d’un dos fort et des postures à privilégier avec des exercices adaptés pour chaque participant.
Le mal de dos se soigne avec des exercices musculaires et des étirements de la colonne vertébrale. Ce cours de gym douce est le remède le plus efficace à long terme pour soulager les douleurs du dos et maintenir celui-ci en bonne santé.
Tarifs
Cours de 60'
CHF 100.-/mois
pour un cours par semaine
CHF 185.-/mois
pour deux cours par semaine
Carte de 5 cours
CHF 180.-
Carte de 10 cours
CHF 300.-
25.- taxe d’inscription
à l’achat de la première carte
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Alain Gagliardi
Alain a complété sa formation initiale de danseur avec Géraldine Armstrong, Bruno Agati, Deborah Mills, Wayne Barbaste, Alicia de la Fuente, Lola Keraly et surtout Corinne Lanselle. Après avoir passé deux années dans la Compagnie Deborah Mills, il enseigne la danse et se consacre à la mise en scène chorégraphique pour la Revue Genevoise (1999), pour des défilés dansés, des galas, des spectacles de danse et divers concours.
En 2000 et 2013, il préside le concours international de Lyon pour jeunes danseurs. Indépendamment, il a travaillé comme animateur à la Télévision Suisse Romande et la chaîne Léman bleu comme présentateurs de différents talk-shows. Animateur de l’émission La vie, la mort, la coiffure sur Be Curious TV.
Témoignages
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